Garcinia Cambogiaegy csodálatos gyümölcs Délkelet-Ázsiából, más néven Malabar tamarind. A súlykontrollra gyakorolt jelentős hatása miatt gyakran a "fogyás csodagyümölcsének" nevezik. A Garcinia Cambogia súlycsökkentő tulajdonságai elsősorban a hidroxi-citromsavnak (HCA) tulajdoníthatók, amely a gyümölcs héjában vagy külső héjában található, és a száraz tömeg 20-30%-át teszi ki. A kutatások kimutatták, hogy az elhízott patkányok napi kétszeri 500 mg HCA-val való etetése csökkentette a testtömegüket, a zsírtömegüket, a zsigeri zsírokat, az összkoleszterinszintet és a vércukorszintet. A kutatók által feltárt HCA súlycsökkentő hatásai mögött meghúzódó mechanizmusok a Garcinia Cambogiában a következők:
A Garcinia Cambogia kivonat kémiai összetevői közé tartoznak a xantonok, benzofenonok, aminosavak és szerves savak. A legfontosabb összetevő a hidroxi-citromsav (HCA), amely gátolja az ATP-citrát-liázt. Ez az enzim szerepet játszik a koleszterin- és zsírsavtermelés szabályozásában, elősegíti a glükoneogenezist és a glikogén szintézist. Merüljünk el benne mélyebben!
ATP – Az energia valuta
Az emberi anyagcsere anabolikus és katabolikus folyamatokra oszlik.
Katabolikus anyagcseremagában foglalja a nagy molekulák kisebbekre bontását, hogy energiát biztosítsanak a szervezet funkcióihoz, például a sejttevékenységhez és a testhőmérséklet fenntartásához. A gyakori katabolikus folyamatok közé tartozik a glikolízis, a citromsav ciklus és az oxidatív foszforiláció. Ezek a folyamatok a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket kisebb molekulákká alakítják, amelyek tovább alakulnak energiává (ATP).
Anabolikus anyagcserefőleg a sejtekben fordul elő növekedés, szövetjavítás és energiatárolás céljából (például glikogén, zsír és fehérjék szintézise). Ebben a folyamatban a kis molekulák nagyobb molekulákká szintetizálódnak, amelyek energiát igényelnek.
A Garcinia Cambogia súlycsökkentő mechanizmusa
1️⃣ A zsírszintézis gátlása
A Garcinia Cambogia héja hidroxi-citromsavat tartalmaz, amelyről úgy tartják, hogy gátolja az ATP-citrát-liáz enzimet, különösen akkor, ha többlet szénhidrátot fogyasztanak. Megakadályozza, hogy a felesleges glükóz zsírrá alakuljon.
Egy szisztematikus áttekintés és meta{0}}elemzés (beleértve 8 randomizált, kontrollált vizsgálatot, összesen 530 résztvevővel) kimutatta, hogy a placebo-csoporthoz képest a Garcinia Cambogia kivonat jelentősen csökkentette a súlyt -1,34 kg-mal, a BMI-t -0,99 kg/m²-rel, a testzsírszázalékot (PFM) -0,42%-kal és a derékkörfogat 1 cm.
2️⃣ A zsírégetés elősegítése és a zsigeri zsírok felhalmozódásának csökkentése
A Garcinia Cambogia almasavat tartalmaz, amely fokozza a mitokondriális enzimek aktivitását és felgyorsítja a hasi zsír lebontását. Ezenkívül serkenti az adrenalin és a szerotonin felszabadulását, ami felgyorsítja a zsírfogyasztást és elősegíti a "boldog zsírégető" hatást.
A double-blind, randomized, placebo-controlled study (lasting 16 weeks with 44 participants aged 20 to 65 with visceral fat area >90 négyzetcm) azt találta, hogy a Garcinia Cambogia kivonat jelentősen csökkentette a zsigeri, a bőr alatti és a teljes zsírterületet. Ezenkívül kimutatták, hogy segít szabályozni a vér lipidszintjét.
3️⃣ A jóllakottság fokozása
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a HCA csökkentheti az étvágyat azáltal, hogy befolyásolja az agy szerotonin receptorait. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely a hangulatszabályozáshoz, az alváshoz és az étvágy szabályozásához kapcsolódik. A Garcinia Cambogia gazdag élelmi rostban is, amely biztosítja az anyagcsere szabályozását és a rostok fizikai terjeszkedését, ami erős teltségérzethez vezet.
Egy randomizált, placebo{0}}kontrollos vizsgálat (6 hétig 24 túlsúlyos felnőtt részvételével) kimutatta, hogy a HCA a jóllakottság megőrzése mellett csökkentette a 24 órás energiabevitelt.
Ha vásárolni szeretneTestreszabott zsírégető karcsúsító kapszulaés szeretne többet megtudni, kérjük, lépjen kapcsolatba Xi'an Ruichival. Szeretettel várunk minden érdeklődőt.
Email:Jenny@ruichibio.com
Referencia:https://www.ruichibio.com/dieta